Motionsvejledning

En motionsvejledning er et samtale, hvor vi snakker vi om, hvordan du kan få mere fysisk aktivitet og bevægelse ind i din hverdag, og hvilke motionsformer, som du har lyst til og som passer til dine behov.

Du kan også få information om de motionsmuligheder, der findes i dit lokalområde. 

Formålet er, at motionsvejledningen kan hjælpe dig med at komme i gang med nye motionsvaner og fastholde dem i din hverdag.

Motionsvejledning er for dig, der

• er motiveret for at ændre dine motionsvaner
  
   
• ikke er fysisk aktiv 30 minutter om dagen
  
   
• er fyldt 18 år
  
   
• bor i Ballerup Kommune.